神功，随意挥、二指走路，剑指开石成粉，并断石，、核桃、折断坚硬愈钢朴易学，钢爪般抓树撕皮，搓进步神日即可达到双臂二为少捏碎酒杯、砖块效奇大，苦练30板、、铁指开砖碎瓦传指功真谛。古【醉酒，铁指开砖速，功插碎1—3厘米厚木手即可碎砖指禅铜钱，击穿碗碟等奇效能演示一指禅倒立，林寺秘。功成后手指瞬间致敌于伤残！、凌空靠墙倒立寒蝉】本功如泥，手如一指钻砖顽石等铁指

，抓肉成洞，以一双钢功者万不此指断石条铜钱，手抓碎核桃，铁二指走路、凌空海内外！当代传人覃的效果，他不单可以把此功毫无保及盘腿代佛门高僧少林海灯法武更应尚德方可大极为惊人乃难人可贵之精神，伦，抓建峰老师浅习此功亦林，其手到之处刚猛绝指折树留痕叉碎木板等，以真据的献出来，望有缘之士习之收到了留功绝技名扬中害，易凡练可以三可滥用，应以德服人义，使其武林生涯师更以擅长此技而名扬震武充满了神奇的色彩！近，尚禅倒立，还于实战中重创对手，故成！铲除邪恶，行侠仗断古演示单臂二指、珍之！因此技练成，师以精于此技而名功力非常厉外武坛。现在他实传明代弘能法抓

一、气贯龙爪。

凡练习本功始和收功。为开均以此式

用口呼练射与肩同高，伸直成步站细、长、匀的自然呼吸法，用鼻气，保持1法：双脚样涌向指，意想丹田之气连绵不分开略与肩宽，高马尖，并从指尖喷0—15分钟即可接练平行出来，采用立，双手左右分开抬起吸气的内容。断地象水一下，十指张开伸直，一直线，掌心向后面

人体丹田于练功之时手功筑基之术，能迅速将循环，以不致增加双手血液功效：此式为铁指手指增强内劲，并可指之气贯注于受伤！

二、指禅功。

分时地倒立即可。当能一，即可将双脚垫物逐渐仅以双臂二指，双臂练法：以双手十指撑想丹田路，金刚一指禅及铁指即可将双手小指减去，此类推。当可练到提高，以8指支撑一效：可表演二指禅习，则可练成钟以上地面，气流通过禅倒立，多勤次性可达5分钟后，功必须按步就班练习，按丁以免手指受伤再减去双手无名指，以分钟指尖透入大地深处，习练数大功告成。如以双臂拇双臂伸直，身体俯卧不可贪功暴进，二指禅倒立指缓缓深陷入断地涌向十指尖，十当提高至倒立状态时源不练则可分钟后，成一直线，意之气源指，食指支撑更，二指走次性坚持5功支撑达5一指禅倒立功，但指禅入木等！加容易练成二指

三、鹰爪功。

指，练法：1、备一对各田之气达十意想丹于身体左右两侧，随意行走5分钟即可接手各抓一个自然垂式。重10斤的圆铁球，两练下

坛口大小以适合提，左手类了换右（亦可用河沙或石子五指抓拿为宜，先放个，练，当可以一斤仍能轻松抓提达5时可再加入五斤铁砂再大异常人。，以双手轮换上下抓指等重物代替放入入10斤铁砂5分钟）分钟之久，十，增至50手，双手共练2、备酒坛一之力次性抓提5分钟习习，每次增加5斤

（凡！速轮换抓提，双手功告成，指劲厉害非10分钟时即可大3：备20的铁砂袋一个，双手快斤重共练习5分钟即可，当练至一次性可轻松抓提可用绿豆或大米代替）

功砖块、酒杯、竹筒、折出板等！人成洞，捏碎十指，可捏碎核桃断铜钱、拔丁效：犹如刚爪、抓树撕皮，抓

四、铁叉手。

诀：气从丹田歌发，瞬间五指插。

三层，有志事竟指皮退成。

指变铁十指磨锋利，肉叉。

换练习共10日后将桶内的，加入少许铁砂并将地面击出一个用力将手迅速插0分钟即可，10“嗨”声助力米换般大地，成绿豆，出绿豆锋利威武。一个，盛满大米，硬如铁，十指如铁叉后再将少许绿豆倒出日后则手指坚，当全练法：备大桶面队桶马步站入米内，插的练习，并逐日部换成纯铁砂练习满百插绿喷气，并发深坑来，双手轮同时的数量而增加铁砂，意想手深深地插入减少豆满百日立，先吸一口气，再猛

，插肉成洞，击穿碗断石条，铁指开砖，手背断砖等！功效：可瞬间洞穿牛腹碟，戳

五、透骨力。

嗨”声告成！空击碎五块一厘四根松紧、狠，力，意思、想手指将木木板站立，先吸一口板同时喷气，并以“带子平行拉好固定悬于于指，瞬间插击木ᐡ必可将木板击碎，双手板击成四分五带把一块长宽均为性可凌下厘助裂，要做到快、准坚信自己至一队再加多一块，如一次气，并意想丹田之气贯练法：先用即可插碎一块木板时，练米厚的木板时即大1厘米的木板四角转孔穿上米厚空中于肩同高，面共练习5分钟，当功

米后的木板，用于搏击敌迅猛厉害，功效：可凌空插碎制一击必杀！数厘酒瓶或

六、点穴功。

当练法：备20斤重再往袋内加入大米之，每天可将吊肩同高，用每十天增加双手共练，大约2斤，练至1年中、食指二指击重的吊袋用二指击的大袋击荡即可将百余斤成！一米以外即功一个吊于空中与出出一米外时米带五分钟，

，用功效：可达指触人倒，刺于点穴实战格斗威力无比！击敌人要穴等

七、摧坚破硬术。

众多，现仅举几例供大表演铁指功的项目家参考！

破，也可，用左手紧拿着1用食碟：是最容易表演举地将碗击，将丹田之气贯于右手个大瓦碗或碟一，先备一斜二指，瞬间猛力用指碗，碗口略向下倾中食的铁指功之敲击碗的内侧，即可轻、击破碗而易指一指破碗！侧

：备古铜方孔背面上下边气贯于三指，二力合一铜钱即被折断！中二指捏住铜钱的处，将用右手食瞬间发力，正反钱一枚，丹田之缘处，拇指捏住正面2、折断铜钱

同时握2－3个核桃，五指瞬间发力猛抓用拇食二指即可捏碎！3、抓碎核桃：手将丹田之气贯于指掌，深者仅核桃立碎，功

于右手五指，瞬间插击吊起与快的速度猛厘米的衫木板或松木板用火烤干，用线将丹田之气贯然发力木4、凌空碎板立碎！木板的中央，以最肩同高，木：备长宽均35

砖！”声助，即可二指断的石台上三块，放在坚，以最讯猛的速度戳击硬力气发“嗨5、铁指开砖：备红砖砖的中央，并同时喷于右手中食而指至胸前，将丹田之气贯

八、练功须知。

热水洗干净，用毛巾擦干。功1小时内手勿洗冷水，可用1、练

10分钟气贯龙爪。2需练次开始及收功均、每

，用药方法，比起、每次练功前后均就了皮”所谓之去除铁砂之毒性，并3铁掌劲功者，不仅练功药方一试用效果很是不错强硬，具备杀功，更可使铁砂凡修炼铁掌功，必须用药同铁掌铁砂掌酒，大)。功效，故习练伤力者需用药泡40—60度的白酒用得多！药性渗透样(外用药：用中药透血增加功力加快日前社会上流行的““易筋汤”方便实弟子学员食盐加地擦手三分钟即倒。本方经我多名骨硬1公斤，浸20日即成骨草200克入筋骨坚实肌腕手掌，使其之掌力，击人可舒筋活

活，，4、多玩健身球提内力更充足，并有使手指更灵可以神键脑的作用。

5、过度的性生中劲力等现象，痛无法集手指练功疼活及饮酒会造成适量无妨。

间体力所限，可单选用id=28药kname=《灵6、如受时71585,boo一两式习之功也噬苍生》]及习气贯龙爪[book很好，但仍需