林界中有一句话叫“教要性！。”以此提示步拳不教步，教步寒蝉】关于步法，在武法的重【醉打师父酒

样简单。现代武术的逸，讲究的是能快速的躲避对方的打击即部分！可。而传统武体发力的一轻灵的躲避对方练决不象现代搏泰拳等域外武术）的步拳击和术的要求是不仅能快速中国传统武术的步法训灵动、飘步法要求是轻快、法训练那的打击、更是自身整击（如散打、

步法呢？可！下说，在节奏时值限制之那么什么是真正的拳学的步法，才是真正的拳学步法以

，但是“后驱逆行””却是必须要从在刚开始练习“摇臀荡而至、自然达到了。一“摇臀荡胯”都会不期胯”达到自法时不要“节奏”的时值法的刚开始，、“突发立止就必须重视“太讲究、“后驱逆行”、么“突发立止”句话，练习步快”。身的极限后，什“节奏”的训练！当始就要重视的！刚开始训练的开练习步法就要高度重视步

下，绝对的整体大形不变的情况法节奏的时值呢？就是自身什么是步快！

什么好处并且和一般的步法有何不同呢？步法的节奏达到了自身的时值后有

兔般的迅捷怕！”后过的动和滑动为主的步对手眼睛都来不及一样的！当练习者步法拍岸、秋风扫落叶前；后退时，他会人都是一句的以走的时值“疯牛怒虎”来身而去！所以说步法用的一瞬间即可抽度他会象怒涛我们的步象法（严格说来这、敏锐种步法并不是我们他的状）法是绝对不一样了。极快地扑向对方。，稍微达到了节奏的时值传统武术不少一样气势浑厚、速和散打、时，进攻形容所独有的，中国拳击等现代搏击术态立时就不眨他就到了眼话：“快！可门派的步法都是这样的惊蛇、脱并不为过！亲身试验，在打击来临

下四来的。那么，步法法的配合。这种步法状态，必呢？请听保持腿部的掌”训练有成就是用“节奏”训练出速换脚的握“高频细讲来：要想“节奏意以桩架；熟练震颤”的运用；掌握极须注我详点：时刻注意的节奏是怎能力；注意身么训练的

要劲就难上加难体状态吗？它都是身的弯曲状态！猫要发动。如果后后腿保持，仅仅滑动还去什么过身起动，力量从出去，不如缩一样。的话身的状态到弯曲状(一）时刻发状态，这样在发前腿伸前一点或后退一呢？这是因为无论是拳了。与其让后腿从，但大家看短启崩弹出去的状态！体窜出去时就象腿一定要保持站桩时的身体射保要象猫一样，要有随时态再力还是步法的腿特别是说的过是指双后腿要时时保持一定点都没什持腿部的桩架（特别是后所以我们一开始就让到崩蹬的状态把，但后动时会大大缩弹簧崩弹起来一样。走出步法特有的崩弹下么关系攻势时的的弯曲都是从脚脚）传导上来的动的时间的！适当的格斗式就象弹簧压脚的体弓、缩起来，直状态！！为腿是直

的步法的关键！没有或脚）在启动时有个只有你家的武术作。后脚凭作用与于反作有这种训练方法。“高频震颤法并没失传！除运动间时速呼应手要与多门派都时的一瞬间在是很重要提脚猛踩地，而是的师”在他的书上公微的踩一家、别无训练”是我对步法发力启法的精髓的。有位“大方（二）熟练掌上下无出。这个“踏动”绝不是获得的。身体、腿部以很负责任的告诉有”，真是笑话要摇动、髋关节要述。步法的节奏实轻的的”一拍之内完分了我们外作用力）之力，？我种步法训练已基本失传总的要后换脚随。可以说，“籍“疯牛怒虎”式号”吗要提起下踏然后籍，还有很动瞬力量快速弹起之配合、步子后走步的瞬间，前腿（可一种描作。其间身体握其节奏要在“成，绝无”训练方法的人不动，无不相，步子一动，全身是很难掌握步求是在发力称“这用力高频震颤”是练感。有这种训练方法、“摇动；！井蛙之见！你以为凭前脚发生位移相应的动！驱逆行。总之独此者不知道“高频震颤开宣状态的使另一腿快拖泥带水之“高频震颤”大家：这种踏动，做出，凭借反弹（反，然

腰胯失态般地飘转“踩踏”、，才能保似一个小动起旋定向的失重的能力。快速的换、身体瞬间的关键。只有前后脚看脚的快速加快。系到步证步法频率的极大法转换频率（三）掌握极速换脚作，但是它却是关

瞬间身体就要向同方向身体的配合：身体的配有身体与步法配合时与步合的负担中解脱出要动起来。不要呆时身体是指四）、注意（自由、快反方向的不定向的协调了，腿部才瞬间失控状态。比如前速的运动！只能从体重来，前脚横挪的法运动做板。身体要时在步法运动脚横挪后脚前移，这时倾斜、“歪倒”。

说步法说步法。

不识节奏枉为功。步法奥妙在节奏

似蹚。前步似踩又似踏后步似甩又

奇功。疯雄全凭节奏建牛怒虎气势

奏真谛后再探整体行玩得节动功。

指腿脚摇臀后驱逆行荡胯似秋风。

配合总说步不仅指腿脚全身相宜。

突发浑雄使人惊。立止猛扑到气势

两拳相交不为能大形英雄。过位方

中。千古传艺说绝密不传步法是其

劝君学拳玩味得精髓。多识步仔细

85,booknam说难不难难okid򇟉然。[bo򖊐《灵噬苍生》]➱亦难不得耳聆亦枉