卧撑。尝试的，乃是俯秦姨一开始

子，俯下身去。她背着梯

觉这并没有手掌接触在泥土上，她感任何玄妙。

“或许……胡诌？”

卧撑。带想法，秦姨开始做俯着这样的

不得不说，穿着绸缎锦衣的人感的。有违和，做俯卧撑，挺

撑。仅不到一个经要做完了仅呼吸，秦姨便已一个俯卧

秦姨原本运转。还因为在做俯卧撑的过程中，她露出无奈的笑，并未感到功法与真元的

没有这些，又怎会变强？

只是下一瞬，她刚俯做完一个卧撑，特殊的变化顷刻而来。

秦姨怎样？”问道：“锦璃连忙

而此时的秦姨，却直接呆住了。

了一些自己的。”“老身……老身感觉……仿佛变强身体

“什么？”在场的人惊呼。

够变强？难道，做运动真的能

”花仙多少？连忙问道。“这個变强一些，是

回以才女皇的面子她害的回答。两可怕秦姨顾及锦璃，所答了这样一个模棱

秦姨这才认时辰的修炼。”真说道：“仅仅一个俯卧撑，比得上我……半个

震惊了。“什么！”在场的人都

辰得上半个时修炼。一个俯卧撑，抵

这也太夸张了吧？

，就堪比一年的花仙一算，顿时大惊。个“岂不是说，不用一万俯卧撑修炼？”

这里修炼一天，能够比得上果为实，在“如？”外面十载修炼时间

众人无比。震惊

做俯卧撑能够提升修为？

原理？这是什么

哪里有这样的事情！

简直无法理解！

个饭，喝个水，修为好像在放个屁，就突破这就说，吃一般。

始纷纷来做运动。不解归不解，还是都开撼归震撼，众人震

梯子于是，这三十位亲，在轩辕禁里做运动。信，都开始背着

度极快，“俯卧”如做起俯卧撑，速飞。强劲，他们都是修者，实力

这种场面，极其震撼。

界的人看到，逼”。若是让齐原以往所在世绝对直呼“牛

当然，若是发视友……”。是“不过如此”“我上我也行！”“我有个频，则朋

汇聚着各种奇才大能。毕竟那里是评论区，

“我……突破了！”

“困住我三年的瓶颈竟然破了！”

破瓶颈大，对突“做俯卧撑有裨益！”

感觉。卧撑，分享着自己的无比惊异，快速做着俯在场的众人，皆

。，已经有三人接连突破场的三十余人短短半个时辰，在

是其中两人突破的小境界，还有一人是大境界。

一试其他的运动。”“快去试

，而是尝试其他运动。这些人，自然没有仅仅做俯卧撑

引体向上，有些背着梯子做，做到。难，但还是可以

提升实做引体向上，也能够而力修为，而提升的侧重点，也不相同。

上，有的人选择俯卧撑。人选择引体向有的

？”“可是，这仰卧起坐子做？该怎么背着梯

子？也不一定用背背，用脚背也行！”“背着梯

卧起坐！”子立起来，用脚勾着，做仰“把梯

心尝试。众人小

修为。行，也可以快速增加结果发现，这样真的

着做仰卧起坐。有的人则把梯子平放在空中，用脚勾

，就的姿势，反正，他们都是修士连舞蹈他们都能够轻松做出。觉困难生都感

着运动，俯卧撑、仰卧起坐、引体向上……热火朝天。上，众人不断做场

锦璃看向了秦姨，她问道：“秦姨，如何了？”

此刻的秦姨脸的修为愈发精深。色红润，身上

……神异！她继续做着运动：“老身直感觉

必有这种手段。恐怕，无上皇者，都未

乃世外高人。”那位好友，真陛下的

想齐原，锦璃的神色有些复杂，一种浓郁到的自卑感袭来。

今想到自己如的困境不过，她没有时间去想其他的。

“秦姨，在能够突破到皇级？”锦璃问道。大概多久，这里，你

唯有到达皇级，几日后的约战，他们才能完胜。

秦姨自信说皇级！”“只需两日，道。我必能踏入

，她就在王级后期。原本

在轩辕禁，提升修为如喝水。

皇级不在话下！突破到

那可是皇级呀！

比激动。她内心无

石头落。锦璃听到这，心里的地

想到了什么，轻声说记告之道：“有件事，忘，你们。她看着众人

定的副作有做这些运动，提升修为，用。”一在轩辕禁，

心中原本听的喜悦冲散了一些。到这句话，在场的众人

对呀，这才合理。

就能如提升果没有副作用，这么多修为，这才不合理。

运动，齐声喝到，仿佛视死如归。“吾等愿为陛下赴死！”他们停止

方式，副作用一定很恐怖。么逆天的增加修为在他们看来，这

说道：声“为陛下赴死，死而秦姨也沉无憾！”

锦璃看到这，有些感得：“副作用没让大家死的。”有那么恐怖，不会动，也有些哭笑不

。石头落地众人心里

副作用？”，缓缓问看着锦璃道：“敢问是何禁军统领花仙

…可能会脱落头发。”“变强了…

“掉头发？”

“竟然是掉头发？”

“就这？”

惊。众人震

…就这？惊的是…震

就只提升这么大，副作用是丢头发。

甚至有人自宫修炼别说掉头发，为了提升实力，南乾国邪功。

和那比起来，丢个头发算什么？

根本不算事！

中原因，没境界，掉落了之前一几根头发，不知其露出笑容：“之前突破想到竟然是这样。”位十突破大境界的女子则

发，突境界，全身上的毛发掉光，她们也愿大别说掉落十几根头意。下破一个

而这时，一个光着头的女禁军突然说道：“我？”没有头发……掉什么

知该如何回答。众人面面相觑，不

……

时间飞快过去。

齐原再次猎杀衣冠妖。

段时间的努力，已经88级了。如今的他，经过这

他将一个衣冠妖一剑斩杀。

惨叫冠妖不会不会。说话，可惜，这些衣

突然，齐原脸上的神情大变。

“好痛！”

着自己的肚子，“要，脸上露出痛……被砍坏了。”苦神色，抱他发出惨叫声身体

笑容。为了碎片，他露出得意不过很快，看到衣冠妖彻底化

。”“我真是一个大好人

会说话，特意给你们配音。”“看到你们是个哑巴不

“今天演员。”，就当一天的配音

冲向衣冠妖中。他说着，又提剑

强剑裂颅！”“

“不要！”

“潇湘剑雨！”

“好痛！”

神龙转！”“

“啊！”