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第两百三十九章 调教

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你跟别人对练,或者别人挑衅你的我教你的,是纯下杀手“你记住了,一天摆的,假如有候,点到即止,不能粹的杀人术,不是显

是用或者自己被是用来欺负弱小,而道:“我希望你记住,张东十分严肃的说护弱小,保护自己,力量在别人受到欺负,远都不压迫的时候,有反击的来保武力永

,你欺去迫负弱小,用你的武力如果有一天定会亲手打死你!”我一害别人,

谨记你的话!”小大的。是被人欺负长黑从我一定会“是,东哥,别人,他从小来也没欺负过

长歪了。己的兄弟,他选该不至于让他所以张东心里但是自边看着,应还是有的,择相信,有他在旁点担心

质上都是为了战斗。道,空手道,这些本好,西方搏击,巴西柔跆拳“所谓的搏斗技巧,就是快准狠,咏春也好,散打也

法,极拳,昂拳,都国内的八,还有古白这些。习的拳是正儿八经的杀人术你要学习搏斗,就要明代战兵

先明白招式要先挨打,才能知你学习的时候,要的作用力,杀伤力,去才能更疼。的起源,它们道怎么打出

解对方的招式。其次,你还要明怎么化

力量够大,多不算什么。只要你速度够快,击必到了后面招式杀!人多不多不重要,出拳杀伤力够大,人不重要,重要的是一

颗子弹同样可以要了就是无敌的,一你的命但并不意味着你

不要骄傲,明白了吗永远都努力让道被枪打中有多自己成长,?”你也挨过枪,知痛,那就记住这种痛,

明白“是,我了!”

和感张东说了动。的愧疚这么多,无非心中说不出就是希望自己能够谨慎,小黑

辈子就把命后张东让他往东,他他这绝对不往西。卖给张东了,以

可以!”张东说道,什么招数都“好,那你现在来攻我

“东哥,这会伤到你的!

不需要给你训练了!”张东笑要是能伤着摇头。我,我就“呵呵,你

轻瞧,小黑有些不服你小心!”气,“好,东哥,那

直接攻击着,他去。踹了过张东的下三路,撩阴腿直接

度飞快电击中了一样。拳击打在小黑的膝盖是被雷如其来的重击,让小黑半边身子都麻了,,一就像可张东的接缝处,突

了一样。下一秒,小黑心口呼吸困难,感猛击,心跳瞬间停止,觉好像嗓子被人扼遭受

去,张东连忙做心肺复苏,好身子软软的倒了下神来。分钟,小黑才缓过

看着张东,眼“东哥,你满头是汗的是崇拜和敬畏,坐在地上,好强!”神之中满

的心穿呢,否则我一拳就能打“我还没用全力大罗金仙都救不以轻易打爆你脏,你的肋骨,可了你!”

我不下死手,下笑了笑,“不过是战场,都市,不不赦的罪犯,都没必只要不是十恶要下死手里毕竟是一般张东手要留三分里,这

一个人,想练,总是能够强大的力量要掌握定的力量。不难,玩了命的去训获得一

到正途上,当你往直前的,哪难的是,一个人有了,你的力量是勇你是对的把这股力量用力量之后,怎么不过对方,怕你打你都知道,的心中充满正义的时候

吗?”明白了

点头,他突慧。量,而是“是,我明白了做人的道理和人生智然醒悟过来,也!”小黑郑重的金钱,不是力许,张东给他的不是

续来,做好受伤的准“来,继备!”

打得遍体鳞伤,小时,把他酒给他揉摁。然后用药然后虐了小黑一个张东笑了笑

最后小黑龇牙咧嘴的回房休息。

郑若曦痴迷了。观看,说全程在旁边实话,她都

熟的男性,张东这样真的太可靠了。

她认识那的人,可是对比值一提。张东,简直不么多优秀

防身术吗?”郑若“东哥,你曦壮着胆子上前问道能教我一

以为张东会拒绝缚鸡之力,不过训保能力总好过手无点头,“可以,女孩子有点自肉,你想好了的,。”,而且训练容易有肌可张东却毫不犹豫的点练可非常吃苦的

能吃苦!”郑若曦才不在乎,“没关系,我

想,自己真是太笨居然她主要是想训练了。了,系,她心跟张东拉近关一起现在才提出要求,要是求,早就跟小黑早提出要

在跑步机跑,八“那行,你每天就先持续十个俯卧撑,然后两百天试试。次挥拳,踢腿,十个仰卧起坐,三十三公里,一百个深蹲

坚持下来,我在身术!”教你一些简单的女子防

的招式改变一下,就可以了。只需要把杀伤力巨大

小黑的血量是我的好几还受伤呢!”倍,他“东哥,你瞧不起人,

,我这不是瞧不起素质是有区别的你,如果我让你定得练伤。“男人跟女人的身体练,你肯在就按照小黑的强度训

肌肉,到时候手臂,腿上都是就算你能坚持下来,你受得了?”

“能让我匀称一点吗!”让我的屁股翘一点如马甲线,,比

就跟着点点头,“以后你小黑训练!“可以!”张东

谢谢东哥师父!”

得,“你这又是哥哥又乱!”张东哭笑不是师傅的,关系多

了吐舌头,她心想,老公呢,那也要你同“我还想叫你意才行啊!”郑若曦吐

八八了东发挥了。码不会影,最起又在家,枪伤也好了不,张东最里待了三天开始的伤都愈合的七

训下,他的实的够呛,可在张东的特而这几天,小黑被打也是突飞猛进的。

张东训脸就是一通骂。还有郑若曦,她稍为有个动作没到和蔼和亲的,可训练练,不训练时,张东这几天也被位,张东劈头盖

哭了好几次。郑若曦都被骂

想象中手把手教学也没有,就是站在一旁指点,做不好还挨骂。

己的体但是在张东的调教下,郑若曦还真觉得自态变得增加好了!

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