蝎子见到叶凌那么睡觉了，而天没有固执了也总算是放心外明亮的月光抽了一叶。上几乎人靠在卧室的小晚上的烟地回去凌天当天晚是一夜没睡，一个沙发上对着窗

里面清二天快天亮了一夜长了从沙发上坐了起来，跑到洗漱间叶然后拿出剃须刀把一半的胡渣给刮第，，凌天才洗t一直到的干净。了一遍

完毕之后，员。下楼，就见到了刚起拿服给穿上，来的警卫出一套训练打开门走了出去，刚t洗漱叶凌天从衣柜里面

“首长。”警卫员见到礼。叶凌天起床吓了一跳，立即敬这么早t

漱，然后跟我凌天淡淡地说着。t“还没洗漱吧？去操场上跑两圈。”叶去洗

了t“是。”去洗漱，五后立即警卫员连忙敬礼，然穿戴整齐，穿着训。练服出来同样分钟不到就

有一个班的警卫员，往样跟着的还去。训练场而弹地开着两辆车，荷枪实t同

部练了，这些都是特武t操场上已经有很多的士兵在进行着晨队。部的驻守

“你们在这休息吧，你陪我去锻炼。叶凌天说着。t”

在训练的部队司令员在这不允许其它人靠近场，让他们让出，去通知那些跟着，隔开人群，卫员喊装的警一跳，连忙对身后几个端着枪道：“全都，告诉他们，t警卫员吓了全副武地来。”的长官

着我跑干嘛？。来这挥什么？不人家正常训练扰着我跑就行了着，你跟凌天听过之后很是殊，我只是。你们几个要告诉任何人我来，不要搞任何特里锻炼的。”叶斥着，然后生气t“你瞎指地训在车里坐就率先跑了拿着枪跟这里，不要打

是多少？”“他们正常的晨练训练边跑，一边问着陪着自叶凌天一己跑的警卫班长。t量

的练习，休息一十公里，然后一套跨下进行力量训练。跑t“他上来说就是这样。就是回答着。们晨练一般按照训练科目越障碍”警卫班长

跨越如何？”叶障碍练习，最后去器械一边笑着问着。练，十公路公里的负重跑，再进行t“哦……行，那咱们以后每天再来个五个小时的器械训练，早上也都进行正常晨天一边跑徒步跑热凌两套室里面来一身，然后

么大的量的。”练量太大了？只是锻炼健身没必须要这t“啊……首长，这是不是训

叫训练，日常训练，别的体魄身，这不仅仅你们是兵，我也分工不同而已，但来。和也应当用一个兵的要求，只是咱们的来要求开始加速的跑了起好随时上阵杀”叶凌天说完，就t“胡说，什么健是一个兵敌的准备，所以，我们是练，锻炼自己好了，以后只要是一个就是训军事技能，要做兵，我们的日常任务忘了，我自己，就按照这个来吧。每天早上

练的士兵也做不到，说是一件起当初从部他来虽不错，身体也很说这么高强度的，叶凌天就是强壮健康，但是比坚持着。然说身材还是保持的纪式了，大了，现在再来锻炼，很困难的事，更别这就是特种兵的训练模，很长时间没有锻炼千差万别了正常的每天都训度即使是离开时的身体已经是已经四十好几的叶凌天，加之年t队这么锻炼了，按照叶凌对于但是天的锻炼计划，这种强

科目，锻炼综合能上休息，接室去了，然后在器械器械最基本的得警卫班长差点就把军硬生生的跑了五t先是在操场上徒操场边的进入操场上来回来了两里，跑到但是叶凌天却在叶凌天自己状态恢复了一。弄完这一切公后就这么跑着，医给叫步往过来了。自己出来的警卫班长，话都说不出包是完之后，累的站从特种部队只休息了十分钟，觉得，然都扛不次倒在了都快站，他再地趟高强度的自己脚了二十分钟又开始休息了半个小时之后带上了重达三十公都抬不起了，跑完之后上，休息，步跑了十公里，跑军事训练住了，累到在那，力的不稳了，坐在了警卫这，就来，吓斤的负重上了警卫班长，动手给越野障碍跑，室里面硬生生地又锻过毛巾擦着汗喝着水自己跑即使是旁边年轻而且是炼了一个小时的器械。员立即开过来的车点，就立即又叫

t最后，叶震身后为他担心的撼了一直跟在他警卫员们。凌天的毅力深深地

然后就直接带着也换上了便服的警卫西场了专车，直装，然后就在餐接练，坐着车回家，上，再次在做完训t叶凌天就去了换了一身里面，在飞机下厅吃了个早餐，北京机场自己洗了个澡，面登上了飞机。班长两个人出门坐直接在机

t上了飞机之的时候警，很久没有锻炼加上他叫醒他才起来。一上飞身体就的身体和体力实机就睡在是吃不消这么持，而在训练高强度的锻炼，他完卫班长把了，他他实在是太累了所以很累，开始睡觉，后，叶凌天就了过去年纪大，最后还是飞机降落已经过度的消完之后，全是靠毅力在坚耗而虚脱，

事处的人来接他。叶凌就让t下群士天上了车之后着特殊军牌的越野车机下面依旧停着两辆挂和一特武他们把车往他家开直接了过去。兵，依旧是了飞机，在飞部东海办

次回家决定t叶凌天这，而今天早上就已经回，诉李雨欣。来得及告的很仓促，他谁都没有因为他决定回来的天晚上很晚很晚了时候已经是昨了，他还没告知，包括李雨欣都不知道他今天回来来

门口，叶凌t车子直卫班长进了家。天带着警接停在了他家

t“先凌天出现在家里有些惊讶。阿姨见到叶生回来了啊。”

t“夫人呢？”

t“夫人上班去了。”

影。t“老先生呢？”叶凌天找着一号的身

门了t“老先生也出，应该是去小炼身体了。”区公园锻

t“好，我去找他，你在家休卫凌天对警息班长说着，随后转身就出门，去小就行了。”叶区找一号去了。