正站于其羽眼神坚定温泉中。中，秦
一来水一样水中有阻力爆发性羽是在泡养身阻力，训练，这对身温泉，他是在体爆发力有帮助炼。与其在其他湖水中锻炼二来还可以不断滋体，一举两得。进行水中有阻力的爆发性训练。千万别以为秦，温泉中有不如就在温泉中锻，还
出拳！收拳！
！收腿！出腿
腿，每一次秦羽水中极速地出这也是马步修炼许久才度达到最快，有的功秦羽马让自己的速步一扎，在水中也不晃荡，秦羽拳踢都爆发出最强力量，力。在
，秦羽每一次都让自度更己的拳头腿脚速是自然的加快其特有的轨迹轨呢？或者腿迹是什么部轨迹开始变化。出拳应该水流滚滚，有，很开始拳头
直线？
曲线？
线相互糅合直线曲，一切都都不对！凡事不可绝对，的力量，更快的速。大，受到的阻力更加小，一切追求的更强出拳更快，力量更是为了让度，秦羽不停地攻击着
此刻秦羽手臂和腿上还…绑缚有小小的铁块…
……
至于可药练，一旁正有一名护卫大仅仅穿着裤衩，扎酒，训练，身体只，大汉手上正有一木棒，甚，着马步刻秦羽正在进行抗击打。才能让身体愈以抵挡刀枪汉有不断进行排打，吸收功场上，秦羽加结实强悍，此训练到极致
“杨叔，力量大点啊。说道。地对身旁的大汉杨山”秦羽很是不满意
满不在乎的表再看看一山看秦羽束了。”杨同来云雾山，他们条条红色痕迹，舍得打这个孩子呢？感到一阵心疼，秦羽着秦羽身上一杨山连忙劝说道：“三情，就这个孩子长大殿下，差不多了，排打可以结六岁那年，杨山他们是可是都看着庄的，这三年多来稚嫩的脸上谁的，
但是杨山却被因为这是练。迫必须打，外功训练的抗击打训
拿过木棒。头一笑，说着便要吧。”秦羽摇“我让你打就打，算了，我自己来打
是不：“好，好，我继续打，力量连忙一个飞退，硬，慌忙道可了。”让秦羽秦羽打自还记得那日秦羽身上甚给秦羽自大点是吧自己拿木棒杨山可不敢是完全朝极限打，杨山己打，至都被打破了。杨山一看，，我知道己，那
“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”……
难受，他虽迹出现在秦羽断锻炼是到人体极限。木棒一次次拍。可是身为镇东是九岁，秦羽在当兵，可时候，还在家放牛呢不浪费身上，秦羽扎着马要达的身体上，的王王府三殿下的这让杨山心中感到一阵打在秦羽的步一声不出，条条红色痕却，抿着嘴，硬是扛着，任何时间，不然现
是泰山般不可撼移秦以判断出羽眼睛犹如星辰一样，从。秦羽的决心，那目光中就可
……
少一点训练量。，今天的训点，明天稍微减”练量过了“小羽啊
还曾经让王府中么舍得关切说着，这老者正穿上，满头白一山庄将一个医道高手派到呢。王府中也数一数二的当初将翁闲派到云雾山庄，发的老者一遍为秦羽按是翁闲，是一个医道高人惊讶王爷怎摩一遍对秦羽秦羽手，在镇东王正躺在医道高手，秦德
么“遍，加上药都一秦羽撇了撇没事，翁爷爷你这酒，第二天我一点独特的手法按摩嘴，丝毫不在意。事没有。”
，可是却有着规律，，或抚，各种皆是不同，而且内。翁闲双手动作不快着他的独特按摩秘法点效极速的融入秦手法打，或按揉，药是涂抹有药酒，随药酒的或拍，这些或羽的体翁闲的手上还
看到秦羽不在乎的按摩秘法着摇了摇头，同时不中。自禁地将体内真气也融入了模样，翁闲笑
舒坦的叫了起来爽啊。”秦。阵阵温热，不自禁“好的羽感到身体一
不却很是关心，毕竟看不会如此尽全力到一个孩怎于秦羽，翁闲是他愿意么心翁闲笑了笑，如果不份再高，他也，而对童每日那么的锻炼，他又的，连体内内力也软心疼么？吝啬丝毫，外人即使身
太拼命了，那赵云帮你疏通经络，融入药酒药兴很孩子怎限训练法，如果。练的时候不要兴也是的，什么极训“好了，小羽啊，以后么吃得消啊！”翁闲效进入你身体，你不是这云雾山庄是不满一个的温泉还有我每日叹气道，显然对于赵云
羽一一笑，道：。翁爷爷早点睡吧，再“知道啦，翁爷爷你最好了离开了翁闲的住所了点头，也嘱托了秦着点秦羽便番，见！”翁闲顿时笑秦羽对着翁闲灿烂。
之今夜，漫天繁星，璀璨极。
中暗道日训练，我的身体方法。”“老师走了，随着每，心，空星星训练量必须增加，秦羽看着天也将越来越强其他一些训练而且。……还应该增加
随后秦羽直关开启的方入北苑地下密室群种机烂熟于胸。接走法秦羽都是中，各
起，毕竟这个密室开籍的密室之中，长桌这些秘籍秦羽都没有收二十八本只有他和连言才知道启方法之上正摆放着一本本秘外功秘籍。进入存放籍，有秘，秦羽当即看向
种锻炼方法，。来法这些外功秘籍上有各秦羽想这里面找出一些适合自己的办
色目光不自觉被秘籍中唯羽忽然，秦六本秘籍，其中只目无比，正是《祖然醒有一本是金的纸构龙诀》。成的，闪发着闪闪所吸引，九十金光，自一一抹金
一个念头陡然海中。出现在秦羽的脑
如此想到，毕般身体有病的人，体也有一年多了现在锻修炼功夫后”秦羽心中，一般病会竟一“当初我修炼丹田问题自动消失呢。内功不成，但是我炼身，比过去强了许多，说不定的自动消失。
。病。而是天生的，那并不可是秦羽却忘是记了，他的丹田和常人不同
增己实力快速常。可秦羽还是孩子，而加，有此念头也是正且也一直希望自
“不管怎么样，先试试再飘渺》就按照第一篇的内容始修炼了起来，心灵拿过《祖龙诀即盘膝坐在床上，，反正也浪费不了几个时说一片开之中……间。”秦羽当空灵，入冥冥
仅片刻，秦羽便要大上不少。感受到了天地灵气为了一股热流，而且仅内成被吸入了体比一年多前那次热流
变，而后便被融。”秦羽立即意念控少收天地灵气都快上不体强悍的转身流不断“果然，。。开始运转周天轨迹，热入丹田之中制那群热照《祖龙诀》小周天的，吸流在体内运转，按
会被散掉。会不着这一小股内力感受秦羽心中激动，仔细的
炼人精神，秦羽这么更加集中，所有精待，注意力则是内力不要。”秦羽心中期，最锻长时间的锻炼，精神力当初第一不知道多少修炼强上“一定不要散啊，一定次。极限训练神完全感受着这一小股，也比量则是比常人强上许多倍。
后朝四面八方沿着四他清晰的感受到那些内力在丹田中缓缓散开，而肢百骸散走开去。
中叹“唉，又失败了。”秦羽心息。
陡然——
“不对！间中，可是竟然”秦羽仿佛发现惊天大在大多从四肢百骸散入空力中，那些内力虽然还有秘密一样，所有的精神完全集中那些散开的内胳之中部分竟然融入了身体肌肉骨。
一是依旧有部分内力能量流走被吸收了。肉骨胳犹如沙土进入外界，可犹如水流，水流从沙土样，那些内力是理，内力虽然上流走，却依旧被水。这是一个道吸收了一部分准确说，秦羽的肌
秦羽顿时眼睛发亮。
全身发颤，“吸收药酒无法积蓄补充，可是怎么能够药效，虽然让身体肌好了。”秦羽激动的更强，让太能够吸收内力的更加快能量，让肌肉肉得到速！”外功修炼和内力相比呢？我“太好了，太好了，内力，却是肌肉却，更加迅
激动非常，他跳动。秦羽此刻甚至都听到心脏地激烈
辉，从羽眼中散发出灼灼光的自一“父王，我没有一刻，秦羽是如此来”秦信。定会成功的。
的艰险昏暗的道路途上，一道外功秦羽修炼曙光正亮起……